Také milujete jaro? Všechno kvete a svět je najednou plný barev. Pokud bychom měli v tomto čase vybrat tu nejlepší, je to rozhodně zelená! Listy všech možných odstínů mixujte v nekonečných smoothie kombinacích. Čím vám zelené nápoje prospějí?
* Přirozený zdroj energie
Obzvlášť po ránu se hodí nastartovat organismus a zachovat si svěžest i v průběhu dne.
* Podpora imunity
Padá na vás po vyčerpávající zimě jarní únava? Zelené drinky posílí obranyschopnost.
* Zásobárna antioxidantů
Tyto látky se starají o prevenci vzniku některých chronických onemocnění.
* Zdravý „fastfood“
Zelený nápoj je hotový za pár minut a dá se jednoduše vzít s sebou ven, když spěcháte.
JAK NA TO:
Nejdříve rozmixujte čerstvé zelené listy s tekutou složkou (voda, rostlinné/kravské mléko, ovocná šťáva, jogurt). Přidejte ovoce (zeleninu) a umixujte.
4 TOP KOMBINACE ZELENÝCH NÁPOJŮ:
-> Hrst čerstvého špenátu, ananasu a manga, 1 banán a trocha vody
-> Hrst nasekaného kadeřávku, 1 pomeranč, 1 hruška a trocha kokosové vody
-> Hrst čerstvého špenátu, menší salátová okurka, 1 jablko, 1/2 avokáda
-> Hrst pampeliškových listů, hrst jahod, 1 banán, citronová šťáva, trocha jogurtu
Pozor: Pampeliškové listy sbírejte mimo městské pozemky a průmyslové oblasti, které mohou být kontaminovány těžkými kovy a jinými znečišťujícími látkami.
