• Domů
  • Štítek: "Vitamíny"

Štítek: Vitamíny

Chraňte se před viry dostatečnou zásobou vitamínu C

Chraňte se před viry dostatečnou zásobou vitamínu C
S nástupem studených dnů musí náš organismus opět odolávat náporu virů, které se na podzim a v zimě snáze množí. K tomu, abyste boj s onemocněním COVID-19 a dalšími infekcemi úspěšně zvládli, je zásadní dostatečná zásoba vitamínu C v těle. Člověk však „céčko“ na rozdíl od zvířat neumí sám produkovat, a většinou ho tak čerpá ze stravy. Jeho…
Čtěte více

Hladinu vitamínu D by si měli hlídat všichni, především pak vegani

Hladinu vitamínu D by si měli hlídat všichni, především pak vegani
Vitamín D je nesmírně důležitý pro správné fungování celého organismu. V letních měsících lze jeho denní potřebu pokrýt zdravou mírou bezpečného opalování, tato látka se totiž přirozeně tvoří ze slunečního záření. V zimních měsících, kdy se slunce objevuje zřídka, může organismus trpět jeho nedostatkem. Vitamín D lze však naštěstí získat ze stravy. Hojně je obsažen…
Čtěte více

Podceňovaný supervitamín D

Podceňovaný supervitamín D
Podle výzkumu Státního zdravotního ústavu chybí vitamín D drtivé většině české populace. Přitom právě „déčko“ chrání naše tělo před infekcemi a běžnými i chronickými nemocemi. Dostatečné množství vitamínu D přispívá ke zdravé funkci srdce, mozku a k dobrému trávení. Nejnovější výzkumy navíc ukazují, že nízká hladina tohoto vitamínu může zvyšovat riziko infarktu a mít negativní…
Čtěte více

Nadměrné padání vlasů se dá řešit včasnou léčbou

Nadměrné padání vlasů se dá řešit včasnou léčbou
Padání vlasů je přirozenou součástí výměny vlasového porostu. Zdravému člověku běžně vypadne 50 až 80 vlasů za den. O nadměrném padání vlasů zvaném alopecie hovoříme v případě denního úbytku vyššího než 100 vlasů. Vlasy mohou řídnout a vypadávat rovnoměrně po celé hlavě, nebo zanechávat viditelné, jasně ohraničené lysinky. Oba typy nadměrného padání vlasů postihují muže…
Čtěte více

Petržel a petrželová nať pomohou mimo jiné při problémech s močovým měchýřem

Petržel a petrželová nať pomohou mimo jiné při problémech s močovým měchýřem
Zelenina a zároveň koření. Zdraví prospěšné jsou jak kořen, tak i zelená nať. Obsah blahodárných látek je ale v syrové nati vyšší než v tepelně zpracovaném kořeni. Protože listové petrželi se dobře daří i doma v květináči, můžete mít čerstvou nať neustále k dispozici. Organismu dodá vitamin C, provitamin A, železo, draslík, hořčík a je vydatným zdrojem kyseliny listové. …
Čtěte více

Nenápadný celer prospívá zdraví víc, než byste mysleli

Nenápadný celer prospívá zdraví víc, než byste mysleli
Bulvový, řapíkatý i listový celer jsou zdrojem mnoha vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Jeho výhodou je i příznivá cena. Tato vydatná vitaminová injekce vám tedy rozhodně nezruinuje rodinný rozpočet. Jak se účinky jednotlivých druhů celeru na lidské zdraví liší? A jak nejlépe různé celery použít?  Bulvový, řapíkatý i listový celer jsou zdrojem mnoha vitaminů, minerálních…
Čtěte více