Štítek: Zdravé tipy

Nenápadný celer prospívá zdraví víc, než byste mysleli

Bulvový, řapíkatý i listový celer jsou zdrojem mnoha vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Jeho výhodou je i příznivá cena. Tato vydatná vitaminová injekce vám tedy rozhodně nezruinuje rodinný rozpočet. Jak se účinky jednotlivých druhů celeru na lidské zdraví liší? A jak nejlépe různé celery použít?  Bulvový, řapíkatý i listový celer jsou zdrojem mnoha vitaminů, minerálních…
Čtěte více

Máte v těle nedostatek minerálů? Jak to zjistit a co s tím

Chronická únava, padání vlasů, zvýšená nervozita, poruchy paměti, chudokrevnost ale i snížená imunita nebo rozvoj závažných onemocnění jako třeba cukrovka.  Nedostatek minerálů v lidském těle se může projevovat různě. Může být příčinou nejen lehčích obtíží, ale i závažných zdravotních problémů.  Minerály jsou anorganické látky, které si lidské tělo nedokáže samo vyrobit. Musíme je proto přijímat v potravě,…
Čtěte více

Proč je důležité znát svůj srdeční tep?

Řada studií nasvědčuje tomu, že nižší srdeční tep souvisí s dlouhověkostí. Čím pomaleji vaše srdce tepe, tím lépe pro vás. Pomalá srdeční frekvence je navíc jedním z ukazatelů fyzické zdatnosti. Srdce trénovaných sportovců totiž bijí téměř dvakrát pomaleji než srdce lidí, kteří vůbec necvičí.  Co je srdeční tep? Tep nebo taky puls je tlaková vlna v krevním řečišti.…
Čtěte více

Proč máme škytavku a jak se jí co nejrychleji zbavit?

Prudké, mimovolní stahy bránice, které jsou vyvolané podrážděním bráničního nervu. Tyto záškuby  bránice vedou k prudkému nasávání vzduchu do plic. Vzduch, který tímto způsobem míří do našich plic,  způsobí při průchodu hrtanem rychlé uzavření hrtanové příklopky a tím vzniká typický zvuk škytavky. Tímto krátkodobým uzavřením průdušnice se škytavka liší od normálního dýchání. Přesné příčiny a…
Čtěte více